Psikodinamik Bir Yaklaşımla Ruhsal Etkilenmeyi Anlamak Hayatımız boyunca pek çok olay yaşarız: bazıları sıradan, bazıları sarsıcıdır. İlginçtir ki kimi zaman büyük gibi görünen olaylara şaşırtıcı bir soğukkanlılıkla yaklaşırken; küçük gibi duran, başkaları için önemsiz olan bir olay bizi derinden etkileyebilir. Kimi zaman bir söz, bir bakış ya da küçücük bir olay; içimizde beklenmedik bir şekilde
Psikodinamik Bir Bakışla Anlama ve Fark Etme Kedi fobisi, yani ailurofobi, bazı insanlar için sadece bir “hayvan korkusu” değil, çok daha derin ruhsal süreçlerin dışavurumu olabilir. Bu korku bazen “mantıksız” gibi görünse de,kişinin ruhsal dünyasında çok anlamlı ve yerli yerindedir. Peki, neden bazı insanlar kedilerden bu kadar çok korkar? Bu korkunun kökeninde ne olabilir? Gelin birlikte
“Onsuz yapamam…” “Giderse ne yaparım bilemiyorum…” “Bensiz iyi olabileceğine inanmak istemiyorum…” Bu cümleler çoğu zaman büyük aşkın ya da tutkunun ifadesi gibi görünür. Oysa bazen duygusal bağımlılığın derin çığlığıdır. Duygusal bağımlılık, yalnızca birine çok değer vermek, onu çok sevmek değildir. Buradaki asıl mesele, kişinin kendi varoluşunu, değerini, anlamını neredeyse tamamen partnerine bağlamasıdır. Bu durumsa ilişkileri sağlıklı olmaktan
• “Beni istemeyeceğini biliyordum ama yine de ona karşı koyamadım.” • “Ne zaman duygularımı belli etsem, uzaklaştı. Ama ben vazgeçemedim.” • “Hep beni sevmeyecek insanlara âşık oluyorum.” Eğer bu cümleler size tanıdık geldiyse, bu yazıyı tam size göre.. Unutulmamalıdır ki, kendisini sevmeyecek kişilere veya mümkün olmayan ilişkilere çekilme hali bir tesadüf değildir. Genellikle geçmişten taşınan
İlişkilerde “hep birlikte olmak istemek” romantiklik gibi görülebilir. Ancak bu istek, zamanla partnerin üzerinde baskı oluşturmaya, kişinin kendini yetersiz ve kaygılı hissetmesine ve ilişkinin dengesiz bir yapıya dönüşmesine neden oluyorsa, burada dikkat edilmesi gereken bir durum olabilir. Eğer siz de partnerinizden ayrı kaldığınızda yoğun kaygı yaşıyor, mesajlarına hemen dönmediğinde panik oluyor, onu sık sık kontrol
Bazı ilişkiler vardır ki içinde kalmak da zordur, çıkmak da. Kişi, bir yandan ilişkiye devam etmeye çalışırken, diğer yandan sürekli bir huzursuzluk, daralma ve uzaklaşma arzusu hisseder. Bu iç çatışma çoğu zaman yorucudur: “Gitmek istiyorum ama yalnız kalmaktan korkuyorum. Kalmak istiyorum ama yakınlık beni boğuyor.” Eğer bu cümleler sizde de yankı uyandırıyorsa, bu durum yalnızca
“Narsist” kelimesi günlük dilde sıkça kullanılır. Bazen bencil, bazen empati yoksunu insanlar için bu etiket kolayca yapıştırılır. Ancak narsistik kişilik yapılanması, özellikle klinik düzeydeyse, basit bir bencillikten çok daha fazlasını ifade eder. Bu yazıda, narsistik kişilik özelliklerinin nasıl geliştiği, çocuklukla bağlantısı olup olmadığı ve bu kişilik örüntüsünün sonradan gelişip gelişemeyeceği konusuna değinilecektir. Yazının amacı; yargılamadan,
“Kendine iyi bak.” Ne kadar çok duyduğumuz ama bir o kadar da yüzeysel kullanılan bir cümle değil mi? Oysa bu ifade, bir vedalaşma klişesinden çok daha fazlasını içerir. Gerçekten kendine iyi bakmak; fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak kendinle ilgilenmeyi, kendini önemsemeyi, sınır çizebilmeyi ve hayata karşı kendine sahip çıkabilmeyi kapsar. Peki, kendine iyi bakmak
Hayat, bazen elimizden sevdiklerimizi alır. Bu kayıplar kimi zaman ani ve beklenmedik olurken, kimi zaman da uzun bir sürecin ardından gelir. Her iki durumda da yaşanan duygusal fırtınanın adı “yas”tır. Yas, sadece bir ölümün ardından yaşanmaz. Boşanma, hastalık tanısı alma, bir ilişkinin bitişi, taşınma, iş kaybı gibi pek çok durum da yas tepkilerine neden olabilir.
Hiçbir çift evliliğe boşanmak niyetiyle başlamaz. Her evlilik, başlangıçta umut, bağlılık ve sevgiyle örülüdür. Ancak zamanla, hayatın akışı içinde bazı sorunlar bu güçlü temelleri aşındırabilir. İlişkide yaşanan bazı problemler kronikleşip çözülmeden biriktikçe, çiftler arasında duygusal uzaklaşma başlar ve boşanma düşüncesi gündeme gelebilir. Bu problemleri bilmek; evlilikte en sık görülen ve boşanma riskini artıran temel sorunları