Blog
Boşanma Kararı Çocuklara Nasıl ve Ne Şartlarda Anlatılmalı?
Pazartesi, 05 Ocak 2026
Boşanma Kararı Çocuklara Nasıl ve Ne Şartlarda Anlatılmalı? Boşanma yalnızca iki yetişkinin yollarını ayırması değildir; aynı zamanda çocukların bildiği dünyanın yeniden şekillenmesidir. Çocuklar için boşanma, çoğu zaman kelimelerle değil, duygularla anlaşılır. Bu nedenle boşanma kararının çocuklara nasıl, ne zaman ve hangi ruh hâliyle anlatıldığı; boşanmanın kendisinden bile daha belirleyici olabilir. Bu psikoeğitim notu, boşanma sürecinde
- Published in Genel
Hata ile Umursamazlık Arasındaki Fark Görüldükten Sonra Ne Yapılmalıdır?
Cuma, 02 Ocak 2026
Hata ile Umursamazlık Arasındaki Fark Görüldükten Sonra Ne Yapılmalıdır? (2026 Rehberi) Kısa Özet: Bir davranışın hata mı yoksa umursamazlık mı olduğunu fark etmek çoğu zaman sarsıcıdır. Sağlıklı yol; ani kopuşlar veya her şeyi yok saymak yerine mikro müdahalelerle ilerlemektir: kendinle ittifak kurmak, sürekli açıklamayı bırakmak, tepkileri veri olarak görmek, kısa–net sınırlar koymak, suçluluğu normalleştirip rehber
- Published in Genel
Hata mı, Umursamama mı? İnce Çizgiyi Ayırt Etmek
Cuma, 02 Ocak 2026
Hata mı, Umursamama mı? İlişkilerde İnce Çizgi (2026 Rehberi) Kısa Özet: İlişkilerde yaşanan olumsuz davranış bazen hata, bazen de umursamamadır. Hatanın alameti rahatsızlık duymak, telafi isteği ve davranış değişimi iken; umursamamada duygu merkeze alınmaz, sorumluluk karşıya yüklenir ve tekrar sürer. Ölçüt, çoğu zaman söylenen sözlerden çok zamana yayılan eylemlerdir. İçindekiler 1) Neden Bu Kadar Zor?
- Published in Genel
Narsistik Özellikleri Belirgin Kişilerle İlişki (2026) | “Değişir” Yanılgısı, Sınırlar, Gerçekçi Çerçeve
Salı, 30 Aralık 2025
Gündelik Yaşamda Narsistik Özellikleri Belirgin Kişilerle İlişki: “Değişir” Yanılgısı ve Gerçekçi Çerçeve (2026 Rehberi) Kısa Özet: Narsistik özellikler (eleştiriye aşırı hassasiyet, üstünlük ihtiyacı, empati güçlüğü, sorumluluktan kaçınma, suçu dışsallaştırma, kontrol eğilimi) ilişkileri zorlar. En yaygın hata, değişimi ilişkiden beklemek ve “ben değişirsem o da değişir” yanılgısıdır. Gerçekçi beklenti; karşı tarafı değil, kendi sınırlarını ve psikolojik
- Published in Genel