Blog
Hata ile Umursamazlık Arasındaki Fark Görüldükten Sonra Ne Yapılmalıdır?
Cuma, 02 Ocak 2026
Hata ile Umursamazlık Arasındaki Fark Görüldükten Sonra Ne Yapılmalıdır? (2026 Rehberi) Kısa Özet: Bir davranışın hata mı yoksa umursamazlık mı olduğunu fark etmek çoğu zaman sarsıcıdır. Sağlıklı yol; ani kopuşlar veya her şeyi yok saymak yerine mikro müdahalelerle ilerlemektir: kendinle ittifak kurmak, sürekli açıklamayı bırakmak, tepkileri veri olarak görmek, kısa–net sınırlar koymak, suçluluğu normalleştirip rehber
- Published in Genel
Hata mı, Umursamama mı? İnce Çizgiyi Ayırt Etmek
Cuma, 02 Ocak 2026
Hata mı, Umursamama mı? İlişkilerde İnce Çizgi (2026 Rehberi) Kısa Özet: İlişkilerde yaşanan olumsuz davranış bazen hata, bazen de umursamamadır. Hatanın alameti rahatsızlık duymak, telafi isteği ve davranış değişimi iken; umursamamada duygu merkeze alınmaz, sorumluluk karşıya yüklenir ve tekrar sürer. Ölçüt, çoğu zaman söylenen sözlerden çok zamana yayılan eylemlerdir. İçindekiler 1) Neden Bu Kadar Zor?
- Published in Genel
Narsistik Özellikleri Belirgin Kişilerle İlişki (2026) | “Değişir” Yanılgısı, Sınırlar, Gerçekçi Çerçeve
Salı, 30 Aralık 2025
Gündelik Yaşamda Narsistik Özellikleri Belirgin Kişilerle İlişki: “Değişir” Yanılgısı ve Gerçekçi Çerçeve (2026 Rehberi) Kısa Özet: Narsistik özellikler (eleştiriye aşırı hassasiyet, üstünlük ihtiyacı, empati güçlüğü, sorumluluktan kaçınma, suçu dışsallaştırma, kontrol eğilimi) ilişkileri zorlar. En yaygın hata, değişimi ilişkiden beklemek ve “ben değişirsem o da değişir” yanılgısıdır. Gerçekçi beklenti; karşı tarafı değil, kendi sınırlarını ve psikolojik
- Published in Genel
Narsist Ne Der, Empat Ne Anlar?
Çarşamba, 24 Aralık 2025
Empat Ne Der, Narsist Ne Anlar? Bazı ilişkilerde sorun kavga etmek değildir; asıl sorun konuşulmasına rağmen temas edilememesidir. Cümleler kurulur, kelimeler söylenir ama karşı tarafa ulaştığında bambaşka anlamlara dönüşür. Özellikle narsistik özellikler ile empatik özelliklerin bir araya geldiği ilişkilerde, bu kopukluk çok belirgindir. Bu yazının amacı “kim haklı?” sorusuna cevap vermek değil; iki farklı psikolojik yapının aynı
- Published in Genel