Manipülasyona karşı kendinizi korumanın ilk adımı, manipülasyonun her zaman açık ve kolay fark edilir olmadığını bilmektir. Manipülasyon denildiğinde çoğumuzun aklına açıkça kötü niyetli, karşısındakini bilinçli biçimde yöneten biri gelir. Oysa günlük hayattaki manipülasyon çoğu zaman bu kadar görünür değildir. Bazen bir cümledir: “Beni gerçekten sevseydin bunu yapardın.” Bazen sessizliktir. Bazen geçmişte yaptığınız bir hata tekrar