Blog
“Hep Yakınımda Olsun İstiyorum”: Kaygılı Bağlanma Dinamiğini Anlamak
Pazartesi, 23 Haziran 2025
İlişkilerde “hep birlikte olmak istemek” romantiklik gibi görülebilir. Ancak bu istek, zamanla partnerin üzerinde baskı oluşturmaya, kişinin kendini yetersiz ve kaygılı hissetmesine ve ilişkinin dengesiz bir yapıya dönüşmesine neden oluyorsa, burada dikkat edilmesi gereken bir durum olabilir. Eğer siz de partnerinizden ayrı kaldığınızda yoğun kaygı yaşıyor, mesajlarına hemen dönmediğinde panik oluyor, onu sık sık kontrol
- Published in Genel
Ne İlişkide Kalabiliyorum Ne de İlişkiden Gidebiliyorum: Kaçıngan Bağlanma Dinamiğini Anlamak
Çarşamba, 18 Haziran 2025
Bazı ilişkiler vardır ki içinde kalmak da zordur, çıkmak da. Kişi, bir yandan ilişkiye devam etmeye çalışırken, diğer yandan sürekli bir huzursuzluk, daralma ve uzaklaşma arzusu hisseder. Bu iç çatışma çoğu zaman yorucudur: “Gitmek istiyorum ama yalnız kalmaktan korkuyorum. Kalmak istiyorum ama yakınlık beni boğuyor.” Eğer bu cümleler sizde de yankı uyandırıyorsa, bu durum yalnızca
- Published in Genel
Narsistik Kişilik Patolojisi: sonradan mı oluşur yoksa çocukluktan mı kaynaklanır?
Salı, 20 Mayıs 2025
“Narsist” kelimesi günlük dilde sıkça kullanılır. Bazen bencil, bazen empati yoksunu insanlar için bu etiket kolayca yapıştırılır. Ancak narsistik kişilik yapılanması, özellikle klinik düzeydeyse, basit bir bencillikten çok daha fazlasını ifade eder. Bu yazıda, narsistik kişilik özelliklerinin nasıl geliştiği, çocuklukla bağlantısı olup olmadığı ve bu kişilik örüntüsünün sonradan gelişip gelişemeyeceği konusuna değinilecektir. Yazının amacı; yargılamadan,
- Published in Genel
Kendine İyi Bakmak: Sadece Bir Cümle Değil, Bir Yaşam Tavrı
Perşembe, 24 Nisan 2025
“Kendine iyi bak.” Ne kadar çok duyduğumuz ama bir o kadar da yüzeysel kullanılan bir cümle değil mi? Oysa bu ifade, bir vedalaşma klişesinden çok daha fazlasını içerir. Gerçekten kendine iyi bakmak; fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak kendinle ilgilenmeyi, kendini önemsemeyi, sınır çizebilmeyi ve hayata karşı kendine sahip çıkabilmeyi kapsar. Peki, kendine iyi bakmak
- Published in Genel