Kaygı, insan hayatının doğal bir parçasıdır ve evrimsel olarak hayatta kalma içgüdümüzle yakından ilişkilidir. Ancak günümüz modern dünyasında, kaygı bazen aşırı ve kontrol edilemez bir hal alabilir. Bu yazıda, kaygının nedenleri, etkileri ve kaygıyı yönetmenin yollarını ele alacağız; ancak kaygıyı tamamen sıfırlamanın gerçekçi olup olmadığını da değerlendireceğiz. Kaygının Kökenleri ve Etkileri Kaygı, genellikle belirsizlik, tehdit
Bağlanma kuramı kişinin ikili ilişkilerinde tercih ettiği bağ kurma şekillerini açıklamaya yarayan bir kuramdır. Bu kuramı daha iyi anlayabilmek için bağ kurma ve bağlanma kavramlarının ne anlama geldiğini bilmek önemlidir. Psikiyatrik terim olan bağ kurma; annenin bebeğine karşı gösterdiği duygusal ve psikolojik ilgiye işaret eder. Bağlanma kavramından kastedilense bebeğin annesine veya anne yerine geçen bakım
Narsistik Kişilik Bozukluğu; kişinin kendisini akla gelebilecek her yönden aşırı düzeyde beğenmesi, diğer insanlardan çok üstün ve daha önemli biriymiş gibi görmesiyle karakterize bir kişilik bozukluğudur. Dolayısıyla bu bozukluğunun diğer bir ismi özsevicilikkişilik bozukluğudur. Narsistik Kişilik Bozukluğunun Altında Yatan Nedenler Nelerdir? Analitik kuramcılar bu kişilik patolojisini sıklıkla kişinin çocukluk dönemi yaşantısıyla ilişkilendirmektedir. Bir kişinin benlik
Alışveriş Bağımlılığı Nedir? Alışveriş bağımlılığı; olumsuz duygularla baş edebilmek için ortaya çıkan satın alma davranışı üzerindeki kontrolün kaybedilmesi ve bireyin bu davranışı sürekli tekrarlamasıyla karakterize bir bağımlılıktır. Bu bağımlılıkta bağımlısı olunan nesne bağımlılık yapıcı madde değil, satın alma davranışı olduğundan dolayı alışveriş bağımlılığı bir tür davranışsal bağımlılıktır. Alışveriş Bağımlılığının Altında Yatan Nedenler Nelerdir? Alışveriş bağımlılığı
Panik Atak Nedir? Birden başlayan, ölüm kaygısı gibi yoğun bir endişenin eşlik ettiği, yaklaşık 15 dakika gibi bir süre zarfında tepe noktasına ulaşan bir ataktır. Panik Atakta Görülen Belirtiler Nelerdir? 1. Çarpıntı 2. Terleme 3. Titreme, sarsılma 4. Soluğun daralması, havasız kalma hissi 5. Boğuluyormuş gibi olma 6. Göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma 7. Baş