Blog
Ne İlişkide Kalabiliyorum Ne de İlişkiden Gidebiliyorum: Kaçıngan Bağlanma Dinamiğini Anlamak
Çarşamba, 18 Haziran 2025
Bazı ilişkiler vardır ki içinde kalmak da zordur, çıkmak da. Kişi, bir yandan ilişkiye devam etmeye çalışırken, diğer yandan sürekli bir huzursuzluk, daralma ve uzaklaşma arzusu hisseder. Bu iç çatışma çoğu zaman yorucudur: “Gitmek istiyorum ama yalnız kalmaktan korkuyorum. Kalmak istiyorum ama yakınlık beni boğuyor.” Eğer bu cümleler sizde de yankı uyandırıyorsa, bu durum yalnızca
- Published in Genel
Narsistik Kişilik Patolojisi: sonradan mı oluşur yoksa çocukluktan mı kaynaklanır?
Salı, 20 Mayıs 2025
“Narsist” kelimesi günlük dilde sıkça kullanılır. Bazen bencil, bazen empati yoksunu insanlar için bu etiket kolayca yapıştırılır. Ancak narsistik kişilik yapılanması, özellikle klinik düzeydeyse, basit bir bencillikten çok daha fazlasını ifade eder. Bu yazıda, narsistik kişilik özelliklerinin nasıl geliştiği, çocuklukla bağlantısı olup olmadığı ve bu kişilik örüntüsünün sonradan gelişip gelişemeyeceği konusuna değinilecektir. Yazının amacı; yargılamadan,
- Published in Genel
Kendine İyi Bakmak: Sadece Bir Cümle Değil, Bir Yaşam Tavrı
Perşembe, 24 Nisan 2025
“Kendine iyi bak.” Ne kadar çok duyduğumuz ama bir o kadar da yüzeysel kullanılan bir cümle değil mi? Oysa bu ifade, bir vedalaşma klişesinden çok daha fazlasını içerir. Gerçekten kendine iyi bakmak; fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal olarak kendinle ilgilenmeyi, kendini önemsemeyi, sınır çizebilmeyi ve hayata karşı kendine sahip çıkabilmeyi kapsar. Peki, kendine iyi bakmak
- Published in Genel
Yas Süreci ve Bu Süreçte Kendine Şefkatle Yaklaşmak
Perşembe, 17 Nisan 2025
Hayat, bazen elimizden sevdiklerimizi alır. Bu kayıplar kimi zaman ani ve beklenmedik olurken, kimi zaman da uzun bir sürecin ardından gelir. Her iki durumda da yaşanan duygusal fırtınanın adı “yas”tır. Yas, sadece bir ölümün ardından yaşanmaz. Boşanma, hastalık tanısı alma, bir ilişkinin bitişi, taşınma, iş kaybı gibi pek çok durum da yas tepkilerine neden olabilir.
- Published in Genel