“Onsuz yapamam…” “Giderse ne yaparım bilemiyorum…” “Bensiz iyi olabileceğine inanmak istemiyorum…” Bu cümleler çoğu zaman büyük aşkın ya da tutkunun ifadesi gibi görünür. Oysa bazen duygusal bağımlılığın derin çığlığıdır. Duygusal bağımlılık, yalnızca birine çok değer vermek, onu çok sevmek değildir. Buradaki asıl mesele, kişinin kendi varoluşunu, değerini, anlamını neredeyse tamamen partnerine bağlamasıdır. Bu durumsa ilişkileri sağlıklı olmaktan

• “Beni istemeyeceğini biliyordum ama yine de ona karşı koyamadım.” • “Ne zaman duygularımı belli etsem, uzaklaştı. Ama ben vazgeçemedim.” • “Hep beni sevmeyecek insanlara âşık oluyorum.” Eğer bu cümleler size tanıdık geldiyse, bu yazıyı tam size göre.. Unutulmamalıdır ki, kendisini sevmeyecek kişilere veya mümkün olmayan ilişkilere çekilme hali bir tesadüf değildir. Genellikle geçmişten taşınan

İlişkilerde “hep birlikte olmak istemek” romantiklik gibi görülebilir. Ancak bu istek, zamanla partnerin üzerinde baskı oluşturmaya, kişinin kendini yetersiz ve kaygılı hissetmesine ve ilişkinin dengesiz bir yapıya dönüşmesine neden oluyorsa, burada dikkat edilmesi gereken bir durum olabilir. Eğer siz de partnerinizden ayrı kaldığınızda yoğun kaygı yaşıyor, mesajlarına hemen dönmediğinde panik oluyor, onu sık sık kontrol

Bazı ilişkiler vardır ki içinde kalmak da zordur, çıkmak da. Kişi, bir yandan ilişkiye devam etmeye çalışırken, diğer yandan sürekli bir huzursuzluk, daralma ve uzaklaşma arzusu hisseder. Bu iç çatışma çoğu zaman yorucudur: “Gitmek istiyorum ama yalnız kalmaktan korkuyorum. Kalmak istiyorum ama yakınlık beni boğuyor.” Eğer bu cümleler sizde de yankı uyandırıyorsa, bu durum yalnızca