Blog
Olumsuz duygular nasıl regüle edilir?
Salı, 24 Aralık 2024
Hepimiz hayatımızın farklı dönemlerinde üzüntü, kaygı, korku, öfke, umutsuzluk veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular deneyimlemişizdir. Bu duyguların ortaya çıkması genellikle rahatsız edici olsa da aslında insan psikolojisi için önemli işlevleri vardır. Olumsuz Duyguların İşlevi Nedir? Olumsuz duygular, çoğu zaman bir tehdit ya da sorunla karşılaştığımızda ortaya çıkar ve bizi bu duruma karşı hazırlıklı olmaya
- Published in Genel
Kumar Bağımlılığı Nedir?
Çarşamba, 20 Kasım 2024
Kumar bağımlılığı, kişinin kumar oynama davranışını kontrol edemediği, bu nedenle hayatının farklı alanlarında ciddi sorunlar yaşadığı bir ruhsal sağlık problemidir. Tıpta “patolojik kumar oynama” veya “kumar oynama bozukluğu” olarak da adlandırılan bu durum, dürtü kontrolünde bir bozukluk olarak kabul edilir. Kumara bağımlı bir kişi, kayıplarını telafi etmek için daha fazla oynamaya çalışabilir, bu süreçte borçlanabilir,
- Published in Genel
Sağlıklı Duygusal İlişkiler Hangi Özelliklere Sahiptir?
Cuma, 04 Ekim 2024
Sağlıklı duygusal ilişki; çiftin birbirine karşı saygılı, sevgi dolu ve destekleyici olduğu duygusal bir bağ olarak tanımlanabilir. Böyle bir ilişki birçok temel özelliği bünyesinde barındırır. Bu özellikler çiftin ilişkilerinde mutlu ve tatmin edici bir deneyim yaşamasını sağlar. İşte sağlıklı duygusal ilişkinin en temel özellikleri şunlardır: 1. İletişim İyi iletişim, sağlıklı bir ilişkinin en önemli yapı
- Published in Genel
Kaygıyı Sıfırlayabilir Miyiz?
Salı, 27 Ağustos 2024
Kaygı, insan hayatının doğal bir parçasıdır ve evrimsel olarak hayatta kalma içgüdümüzle yakından ilişkilidir. Ancak günümüz modern dünyasında, kaygı bazen aşırı ve kontrol edilemez bir hal alabilir. Bu yazıda, kaygının nedenleri, etkileri ve kaygıyı yönetmenin yollarını ele alacağız; ancak kaygıyı tamamen sıfırlamanın gerçekçi olup olmadığını da değerlendireceğiz. Kaygının Kökenleri ve Etkileri Kaygı, genellikle belirsizlik, tehdit
- Published in Genel